29 Ağustos 2012 Çarşamba
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
-
DAİRESEL ANTRENMAN (CİRCUİT TRAİNİNG) Circuit training, gerek formel (o spora özgü) gerekse genel motorik özellikleri geliştirici (informel...
-
z bar veya kırık bar bazı yerlerde zigzag bar olarak da adlandırılır. İngilizcede bar çubuk anlamı taşımaktadır, yani halter çubuğu da de...
-
Sebze ve meyveleri besin değerleri kaybolmadan tüketmek için bu yöntemleri kullanın. Sağlıklı beslenme kavramıyla tanışıklığı olan herkes...
-
ANTRENMANIN TANIMI Bir sporcunun fiziksel eksersizler uygulayarak, fiziksel, teknik, zihinsel, psikolojik ve moralman hazırlanmasıdır. ... -
Vücut geliştirme / fitness ile ilgilenen herkesin çalışması gerektiği ağırlık seviyesi ve tekrar sayısı hakkında tereddütleri olmuştur. K...
-
Sporcuların klasik beslenme maddesi süt, özellikle çocukları değişme çağından itibaren sağlıklı büyümesi ve boylarının uzaması için çok g...
-
1-İzole çalışmalara çok fazla odaklanmış olabilirsiniz. Biceps (pazı) Curl gibi izole çalışmalar sadece bir kası hedeflerken çömelme (squat...
-
Süperset Çalışma Rehberi Günümüzde arabalardan yediğimiz yemeklere kadar herşeyi ölçüsü büyüyor.Keşke minimum efor ve zamanla yüksek şi...
-
Vücut geliştirme alanında uzun zamandır biliyoruz ki farklı vücut türleri beslenmeye ve antrenmanlara farklı tepkiler vermektedir. Bu nedenl... -
Vücut geliştirme sporu yapanların, cevap aradığı sorulardan biride; “Vücudum Neden daha fazla gelişmiyor?” sorusudur. Kişinin istediği son...
Text Widget
Definition List
0 yorum:
Yorum Gönder